SPORTUL: REȚETA SĂNĂTOASĂ PENTRU TRUP ȘI MINTE

cu ACS Academia Daniela Dodean

Daniela Dodean își dorește să ofere copiilor posibilitatea de a învăța din tainele acestui sport

lei 50.00

DANIELA DODEAN MONTEIRO

PALMARES SPORTIV:

  • 4 participări la Jocurile Olimpice ( 2 locuri V cu echipa);
  • Multiplă campioană națională de la cadeți până la seniori la toate probele, 1998- prezent;
  • Multiplă campioană europeană la cadeți și juniori la toate probele, 2000- 2006;
  • Locul I la Cupa Mondială junior (Pro Tour Final);
  • 4 medalii de bronz la Campionatele Mondiale de junior, 2004-2006;
  • Căștigătoarea a 15 open-uri de juniori și U 21;
  • Locul V Campionat Mondial seniori, 2018;
  • Campionat European:

2008 -1medalie bronz echipe seniori

2009  – 1medalie aur dublu feminine

2010 – 1medalie argint echipe

– 1 medalie bronz dublu feminine

2011  -1medalie argint echipe

– 1 medalie argint dublu feminine

2012 – 1medalie aur dublu feminine

2015 – 1medalie argint echipe

2016 – 1medalie aur dublu mixt

– 1 medalie argint dublu feminine

–  2017 – 1medalie aur echipe

– 2019 –  1 medalie aur echipe

                        – 2021 – 1 medalie argint echipe

  • 1 medalie argint echipe fete la Jocurile Europene, 2019;
  • 7 ani consecutivi sportiva  numărul 1 a Aradului;
  • Cetățean de onoare a Aradului.

Prin activitatea Academiei care îi poartă numele, Daniela Dodean își dorește să ofere copiilor posibilitatea de a învăța din tainele acestui sport care pe ea a consacrat-o – tenisul de masă, devenind, la rândul lor, mari campioni!

Sportul nu înseamnă doar activitate fizică, ci reprezintă o filosofie a sănătății și bunăstării generale. Sportul poate oferi un ghid pentru a trăi o viață mai echilibrată și mai sănătoasă.

În acest context, ”rețeta” se referă la beneficiile fizice pe care le aduce sportul, cum ar fi:

  • dezvoltarea forței,
  • dezvoltarea rezistenței,
  • dezvoltarea agilității,
  • menținerea și/sau îmbunătățirea sistemului cardiovascular.

Mai mult decât atât, sportul contribuie semnificativ la sănătatea mintală.

Într-o lume plină de stres și presiuni, eliberarea endorfinelor prin activitățile sportive poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, oferind o senzație de bunăstare și fericire. Mai mult, sportul poate dezvolta disciplina și determinarea, ajutând la consolidarea abilităților mentale necesare pentru a face față provocărilor vieții.

Astfel, sportul devine un instrument puternic pentru a obține o sănătate echilibrată, este un mod de a-ți îmbunătăți starea generală de bine, de a-ți găsi echilibrul într-o lume agitată și de a-ți valorifica potențialul. Este, într-un fel, o „rețetă” pentru a trăi o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai echilibrată, punând accentul pe importanța atât a corpului sănătos, cât și a unei minți sănătoase.

Sesiuni similare

Parteneri eveniment